Это короткое пособие – основанное на моём личном опыте, достижения счастья.
Здесь я буду рассказывать о том, как стать счастливым, рассказывая про некоторые эффективные техники, такие как постановка цели и визуализация. Эти техники придуманы уже давно, однако никто о них не рассказывает, иногда я даже думаю – что скрывают! Конечно, стать самым или самой счастливой – пытаются многие, а раз есть спрос, то будет и предложение. А так как люде очень хотят стать счастливыми, на этом наживаются психологи и модные тренеры, устраивая платные приёмы и тренинги.
Чувствуя несправедливость – я решил сделать – эти дорогие и платные секреты, бесплатными! Читайте и становитесь счастливее!

З.ы. Данное пособие сделано для того, что бы помочь людям, а не для обучению грамматике русского языка.

З.ы. 2 – Все комментарии модерируются в ручную – дождитесь появления Вашего комментария и ответа, помните – это происходит не сразу!

Я, кто я такой. Простой московский парень, родившийся в простой семье филологов, семье не богатой, но дружной и любящей. Несмотря на хорошую семью, где не было запретов, ругани и прочего негатива – я всегда был не доволен жизнью.
У нас не было телевизора, одежда доставалась мне от старших братьев, не говоря уже о машине. Короче семья была бедной. А я же в свою очередь считал, что во всех этих материальных благах и скрывается счастье и считал себя далеко несчастным. Вокруг всегда находилось множество объектов для зависти, Дима одноклассник, с новым трансформером, в новеньких, белых, китайских кроссовках и я, в свитере брата Вани, на рукаве которого были аккуратно зашитые мамой, дырочки. Я не знал что и тогда мог быть счастлив, что все эти Димы с транформером дружили со мной и им было плевать на мой свитер, что им было интересно со мной и трансформер они готовы были давать мне, когда я только захочу. Но я не замечал этого, я упорно считал себя бедным и несчастным.
В четырнадцать лет, на меня напала новая страсть – женщины. Я думал что они сделают меня счастливее, но у меня не было денег что бы сводить девочек в макдональдс или в кино – и как вы понимаете, тоже был несчастлив. Уже потом, трезво взглянув на свою жизнь, я осознал, что тогда, в период с четырнадцати лет, до восемнадцати, когда я чувствовал себя обделённым женским вниманием – я на самом деле был нагл. Так как ни у кого в таком возрасте не было столько женщин, как у меня! Я не замечал этого и был дураком, я был полностью погружён в своё несчастье.
Тут уж пора и вывод написать: хочешь быть счастливым – будь им! Кому-то может, это и поможет, он закроет книгу, задумается и станет счастливым и весь дальнейший текст ему уже не понадобиться. Ура, смело закрывай и будь счастлив!
А вот мне, к сожалению понадобилось пройти гораздо более сложный путь к счастью, чем просто подумать и стать счастливым. Хотя это конечно факт, но что бы осознать его, перебороть в себе уверенность в своём «несчастливии», порой требуется много лет. И вот именно для того что бы сократить этот срок, для вас, я пишу эту книгу, а точнее пособие, где собран мой опыт по «осчастливовании» себя, который может пригодится и вам, если вы конечно хотите этого.
Что значит «хотите счастья»?! Воскрикнули вы! Все хотят! Ан нет! Хотят то оказывается не все. Многие только делают вид, что хотят, а на деле погружаются всё больше и больше, в мысли о несчастии и купаются в сожалении к себе, всё время сетуя на судьбу, на государство, на родителей, на обстоятельства и даже на злой рок.
Сейчас у меня прекрасная жена, хорошая квартира, работа где я занят всего несколько дней, а зарабатываю больше других. Большая, хорошая машина, и конечно я не могу сказать, что я счастлив как в нирване, но здесь на земле, осознавая, что я могу всё – я один из самых счастливейших людей.
Так вот ответьте честно: Вы действительно хотите быть счастливы? Вы действительно готовы стараться перебороть себя. Поверить? Стать счастливыми? Если да, то прочтите мою книгу, и книги которые я буду рекомендовать вам и я гарантирую, вы станете счастливее, у вас будет всё получаться и границы мира расширятся для вас.

И так, как же так получилось, что из несчастного и бедного человека, я превратился в богатого и счастливого?

Мне повезло, на моём жизненном пути, мне встретился человек, который научил меня большинству из того, о чём я буду писать в этой книге. Этот человек лечил рак у знакомой моей матери, а она узнав про него, и то чем он занимается – попросила встретиться со мной, так как я опять находился в глубокой депрессии. Я сразу стал называть этого человека – «Дима колдун», потому что люди лечащие рак без хирургического вмешательства для меня казались именно колдунами. Правда в последствии я узнал, что никакого колдовства нет, есть просто психические проблемы, которые нужно решать и  любая болезнь уходит, без отвара из лягушачьих лапок и тайных снадобий!

Первое, что мы стали делать – это разговаривать. Колдун спрашивал про мои желания и почему я их не исполняю. Я естественно, находил миллионы причин, объяснений, почему я ничего не делаю и в один момент он остановил меня и сказал:

-А ты попробуй сделать!

Я же снова стал плакаться, что не получится и тут он сказал такую фразу, которая в корне изменила мою жизнь:

-А что будет, если не получится?

Я задумался и понял, что собственно ничего то и не будет особенного, ну не получится и всё.

Я разъясню:

Суть очень проста. Человеческий разум, в силу воспитания, привычек, и прочих нахлобучиваний из детства, которые в свою очередь порождают миллионы комплексов – имеет свойство быть умнее судьбы. Он пытается ограничить человека от возможных опасностей, пытаясь предостеречь его от возможных огорчений. Но зачастую, этот же разум, не просто предостерегает, но и ограничивает, а в итоге оставляет вас без шанса на выигрыш. Сколько людей хотели бы начать своё дело, но их остановила боязнь банкротства, коррупции, пожарных и прочей чепухи, которая если останавливала настоящего предпринимателя, да и  то не надолго. А вот человека, который слушает свои несчастные мысли – останавливает ещё на стадии намеренья, желания, что-либо сделать или получить.

И эта фраза просто была колоссальной: «А что будет – если не  получится?». Что будет если твоё дело прогорит? Женщина тебе откажет? Не дадут кредит в банке? Огурцы не вырастут? НИЧЕГО! Совершенно ничего, у тебя до этого не было своего дела, этой женщины и огурцов – так чего же ты теряешь?!! Абсолютно ничего.

Так что первое правило и первый тезис:

Делай, не думая о том – получится или не получится.

Есть ещё одно доказательство тому, что даже если ваше дело не получится, то результат всё равно лучше чем был. Это направление движения рис 1. Нижнее положение на данном рисунке это ваше нынешнее состояние, нынешнее время, ваш нынешний духовный, физический, финансовый и моральный уровень. Верхняя точка – это ваше желаемое будущее, например ваши финансовые блага, личные достижения и уровень счастья. Двигаясь из нижнего направления к высшей точке – где бы вы не остановились, в какую бы точку вы не попали – она всегда будет ближе к высшей точке, вашей цели.

Это логическое доказательство тому, что будет только лучше, вы всё равно, даже если не получится, окажитесь на несколько шагов ближе к счастью и вашей цели.

Эта наиболее важная глава, вы должны отнестись к ней очень серьёзно. Помните героя из фильма Астрахана «Всё будет хорошо», Колю, у которого даже мечты не было? Не иметь мечты – это значит ничего не хотеть и счастья в том числе. А кто не хочет – тот, собственно говоря и не получит.

Обычно, что бы стать счастливым, люди хотят приобрести некоторые ценности или способности, например: Я буду счастлив если у меня будет собственных замок в италии, три жены (мужа), гараж с Ламбарджини и яхта на море, а ещё я буду уметь двигать предметы взглядом, а работать вовсе не буду, сдавая комнаты в заднем крыле замка, туристам.

Вот это и будет цель, берите листок бумаги, лучше ваш любимый блокнот и записывайте сверху, всё, что только хотите, при этом отгоняйте от себя подобные мысли: это не реально; у меня такого точно не будет; как про меня подумают люди; в нашей стране это невозможно; никто не поделится такими богатствами и пр. Пишите всё что хотите, не думая возможно ли это и как о вас подумает социум. Не забудьте припомнить о своём желаемом здоровье, семейном, и духовном состоянии.

Если цель вам кажется нереальной – это не цель нереальна, а ваше мнение о цели нереально! Любая цель достижима – это говорю вам я, проверивший это утверждение на практике. Я раньше не мог представить себе как это – мало работать и получать много, я думал что для этого нужно быть бандитом или чиновником, теперь я работаю три четыре раза в неделю, зарабатываю в пять раз больше обычных людей и не являюсь не бандитом ни чиновником. Притом, что у меня не было начального капитала и всего я добился самостоятельно!

То есть цель это: То о чём вы мечтаете, желаете, чего хотите и о чем стесняетесь мечтать и иметь.

Надеюсь, вы уже записали свои цели мечты в красивый блокнот или тетрадь. Можно для красоты подклеить вокруг фотографии желаемых предметов или дорисовать план или образ своей мечты – я далее расскажу зачем.

Теперь определите срок для исполнения вашей мечты. Срок может быть любой, пять лет, год, пол года – любой. Не надо думать, что допустим для приобретения замка в италии или квартиры в Москве, вам потребуется двадцать лет. Представьте что у вас есть волшебное средство, которое всё ускорят в десятки раз и напишите дату, которая вам больше нравится.

Затем разделите этот срок линейкой, ниже вашей цели, на несколько делений. Это будут отрезки вашего пути, вплоть до нынешнего момента. Не спеша заполните эти деления необходимыми пунктами по примеру таблицы:

Тут начинается всё самое интересное. Это что-то мистическое и загадочное, да и то лишь потому, что никто не знает почему это работает и не может объяснить логически, но это работает!

И так, намерение – это желание, хотение и не просто хотение, а хотение постоянное и твёрдое. Вы определились с целью, а теперь не знаете как её достичь? Это случается всегда, даже у тех, чьи цели не очень уж грандиозные.

Как поддержать намерение? Ну во первых нужно сильно хотеть, потом необходимо чаще просматривать свой план достижения цели, а в третьих надо сделать простое упражнение:

Включите будильник на мобильнике, минут на пять-десять. Позаботьтесь, что бы на это время вас никто не отвлекал. Сядьте или лягте, расслабьтесь. И представьте, что всё то, что вы захотели, та самая мечта-цель, уже сбылась. Представляйте себя в окружении всего того что вы хотите, но так как будто вы уже это имеете, покатайтесь на своём «ламборджини», походите по своему замку, прокатитесь на яхте. Постарайтесь представить всё это наиболее максимально реалистично. Услышьте, как звучит двигатель вашей яхты, почувствуйте запах моря, штурвал в ваших руках, посмотрите как в небе летит чайка, солоноватый вкус моря на губах. Порадуйтесь тому, что вы это уже имеете.

Когда вы очнётесь под звук будильника, с ощущением счастья и радости – ваше намерение достичь цели будет ещё сильнее.

Зачем вам намерение и в чём его сила?

И так, у вас есть цель и примерный план действия, но вы не знаете куда пойти, что сделать как всё-таки добиться своего – вот тут-то оно и пригодится. Намерение будет помогать вам всегда. Намерение, каким-то непонятным способом, действует на окружающих людей, на события вашей жизни. Вы хотите узнать как заработать деньги на выращивании огурцов? Вы начинаете искать информацию и вдруг, будто по волшебству, вам везде начнёт попадаться информация про огурцы. Мало того, вам будут встречаться люди, которые будут вам помогать в их выращивании, информация станет сама сыпаться на вас и вам станет понятно, как их выращивать. Я уверен, что если сила намерения выращивать огурцы, достаточно высока – огурцы просто будут сыпаться на вас с неба! Такова сила намерения.

Отсюда тезис:

Достаточно просто сильно хотеть – и вам помогут в достижении желаемого.

Когда вы станете составлять план, буквально на следующий день, к вам посыпется информация. Когда вы выберете чем хотите заниматься – вам встретятся люди. Которые нужны для помощи. Я не знаю, как это работает, но работает отлично!

У меня было много хвостов в университете, я решил от них избавится, а для этого мне понадобилось встретится с педагогом. Тогда-то я и испытал силу намерения. Я ехал в институт, что бы поговорить с куратором – это был не учебный день. Педагог, с которым я должен был встретиться, никогда не преподавал в самом университете, он был в другом отделении, так что мне бы пришлось встречаться с ним отдельно. Я поговорил с куратором и пошёл в туалет, а на встречу мне – угадайте кто?! Тот самый преподаватель, который просто не мог здесь быть, но был и я уверен, что не случайно! В тот период я только начинал занятия с «Димой колдуном» и каждый день удивлялся подобным, как мне казалось, мистическим происшествиям.

Прежде чем вы займётесь исполнением своего плана – вы должны избавится от «мусора», который может тормозить ваше развитие. Это «мусор» собравшийся из ваших долгов, дел которые вы должны сделать или дел которые вы думаете, что должны сделать. Или обещаний кому-то сделать, старых планов и прочего.

Как же вычищается мусор? Возьмите листок бумаги, разделите его чертой пополам и в первой колонке выпишите всё что вы должны сделать, в столбик. В правой колонке напишите, когда вы это сделаете, определите срок для каждого дела и приступайте к выполнению. Подумайте над каждым пунктом, нужно вам это делать или нет, наверняка вам откроется множество лишних и не нужных дел – просто вычеркните их.

Вы заметили как висящие над вами дела и долги, казавшиеся проблемами, превратились в простые задачи? Правда здорово!

Теперь перейдём к более сложному мусору – ментальному. Это мусор из ваших проблем и комплексов, он тоже достаточно просто вычищается. Это упражнение, меня просто поразило в первый раз, как легко проблемы, превращаются в задачи. Я назову эту практику «перевёртыш».

И так. Вам опять необходимо разделить лист бумаги на две колонки и выписать все свои проблемы в первую колонку в столбик. А затем, выписав все проблемы – как бы перевернуть их, что бы вам хотелось наоборот, каким бы вы хотели себя видеть без этой проблемы. Затем нужно вписать, что нужно для этого сделать. Пример:

Практика «Перевёртыш».

Выполнив эту практику. Вы почувствуете как легко проблемы и комплексы, превращаются в обычные, повседневные задачи. Не правда ли – очень просто! Похоже на чудо, но всё логично и просто.

Если вы не знаете что написать в правой колонке, после желаемого – помните про силу намеренья, если вы действительно этого хотите, информация придёт к вам сама, в ближайшее время.

И так, вы избавились от долгов и метального мусора и теперь можете смело выполнять план достижения счастья и своей мечты.

Планирование и контроль – это одно из приятнейших ежедневных упражнений. Оно заключается в ежедневных заданиях для вас. Вам потребуется ежедневник, где каждый день, помимо рутинных задач, вы будете писать себе задачи, необходимые для приближения вас к вашей цели.

Например, запись в ежедневнике на завтра:

Купить лук

Картошку

Сходить к зубному

Позвонить Кате

Собрать больше информации

 по выращиванию огурцов в интернете

Купить маленькую теплицу

Сходить в тренажёрный зал

Поиграть на компьютере в пасьянс.

Выделенное курсивом – это дела, которые относятся к вашему делу, которое приведёт вас к вашей цели. То есть планируйте весь ваш день и обязательно добавляйте в план дня, ваши дела для достижения цели и разбора мусора. Так вы будете каждый день стремиться к цели и значительно быстрее достигните её.

Важно!!! На начальном этапе – не перегружайте себя делами. Я знаю это ощущения радости и того что можно всё! Но, если вы будете через чур уставать, вам может это всё надоесть и вы всё бросите, так что начните с одного дела в день, потом когда начнёте всё успевать – с двух и так далее.

Важно два!!! Вписывайте в свой план, не только важные дела – записывайте и отдых, дела которые приносят вам удовольствие. Обязательно планируйте удовольствия! Я не говорю, что нужно обойтись без запланированных удовольствий, я говорю что удовольствия и отдых, должны быть в вашем плане.

Бывает, что иногда, по разным обстоятельствам, вам не удаётся составить план на завтра или планы сбились, что-то произошло и т.д. Не нужно всё бросать, просто впишите туда новые дела, а старые перенесите на другую дату или вовсе вычеркните, продолжайте вести ежедневник – он подкрепляет силу вашего намеренья!

Контроль. Вы уже движетесь к цели, но этот процесс, обычно не заметен для вас. Для этого и есть контроль. Где-то раз в месяц, смотрите объективно на внешние и внутренние изменения, записывайте их, радуйтесь произошедшему. Потом, спустя год, посмотрев первую запись – вы будете шокированы тем, как вы изменились и насколько стали ближе к своей цели!

Вспомогательные инструменты.

Визуализация – это тоже необъяснимый, но очень сильный инструмент в достижении счастья, цели и финансовых благ. Принцип визуализации уже вам знаком, я описывал его в главе о намеренье. Всё что нужно – это, с закрытыми или открытыми глазами, представлять себя, уже обладающим всем тем, чего вы хотите.

Если вы мечтаете о замке в италии и трёх жёнах – представьте себя в этом замке, представьте как вы ходите по своим комнатам, танцуете с жёнами в зале дворца, обедаете в обеденной. Почувствуйте вкус еды, запах стен замка, прикосновение руки второй жены, услышьте звон бокалов, на подносе слуги, осмотритесь вокруг и главное порадуйтесь всему, что вы имеете, порадуйтесь как можно сильнее, поблагодарите Бога или вселенную, за то всё, что вы имеете.

Это не только приятное упражнение, которое заряжает вас уверенностью, что всё у вас будет, не только усиливает ваше намеренье, но и посылает информацию Богу или вселенной или другим силам, о том, что это у вас есть. Информационное поле, начинает трудиться, для того что бы всё это было действительно реально.

На странице «дополнительная информация» вы можете найти ссылку на фильм, который подробнее расскажет вам об этом инструменте.

А я же расскажу о собственном опыте визуализации. Я всегда мечтал иметь собственный джип, мне нравится ездить по бездорожью, отдыхать на берегу реки, путешествовать с семьёй, моей малышки девятки – для этого было мало. Узнав о визуализации, я почему-то сразу поверил в её силу, наверно из-за занятий с «Колдуном», но поверил легко. Начал я с места для парковки, сначала получалось просто великолепно – место прямо напротив подъезда, вечером, было для меня свободно! Потом почему-то визуализация стала работать хуже, занято и всё тут. Я долго недоумевал. Почему не работает, а потом заметил, что если место было занято, несмотря на то что я его свизуализировал, то через пол часа, когда я уже припарковался в другом месте, место освобождалось. Я просто стал визуализировать за сорок минут до приезда к дому – место снова освобождалось! Видимо, на первых порах, сила визуализации была сильнее, так как я был более воодушевлён волшебством этого инструмента. Потом я расслабился и подавал «сигнал», меньшей силы. Видимо поэтому, теперь мне приходится «заказывать» место заранее.

После парковки – я стал визуализировать, желанный джип, хотя у меня не было достаточно денег и возможностей для его покупки. Через месяц, разные люди стали предлагать мне купить поддержанный, а через пол года, я себе на удивление, купил абсолютно новый, крутой, внедорожник!

Вот она сила визуализации!

В принципе, имея такой инструмент как визуализация – можно вообще ничего не делать. Можно лежать на диване, визуализировать и в конце концов, вам подарят машину, умрёт дедушка в италии и вам достанется замок – это правда. Можете попробовать, гарантированно получится.

Но я заметил. Что просто визуализируя цель, она приходит гораздо медленнее. Может из-за того, что в человеке нет достаточной веры, что бы сотворить сразу всё то, что он хочет, может потому что недостаточно внутренней энергии, не знаю почему.

Я понял это благодаря одному эзотерическому форуму, где многие, начинающие эзотерики просили прозрения, на что опытный йог написал им: «Как же вы хотите попасть в сложный, духовный мир – не разобравшись в этом простом, материальном?»

Эта фраза осенила меня! Действительно – как?

Я понял, что для подкрепления силы визуализации – обязательно нужно действовать в физическом мире. Когда я визуализировал машину, я не только разглядывал картинки машины и расспрашивал про разные модели, я ещё много работал и искал дополнительные заработки. В эти пол года, я стал зарабатывать в три раза больше прежнего! Я уж не говорю, что получил желаемый джип в конце!

Так что отсюда тезис:

Визуализация, дополняемая действием – работает в десятки раз быстрее.

Действуйте и визуализируйте цель действия! Удачи.

Затырки – это проблемы, которые могут мешать вам, добиться своих целей.

Неверие – если вы прочитали главу, про «что будет – если не получится» и по-прежнему не хотите верить, я вам помочь уже ни чем не могу. Поверите – у вас всё получится, не поверите – нет.

Страх – у всех присутствует страх пред изменениями в жизни. Это вроде даже нормально. Перебарывайте свой страх. Помните что все изменения только к лучшему. Плохие изменения вы можете тоже поменять или вернуть.

Эмоции – они могут выбить вас из коли, втащить в депрессию, ослабить общее состояние. Эмоции, после неверия, наверно самая большая проблема, во всяком случаи была для меня, эмоциям я посвящаю отдельную главу.

Сразу уточню, что с эмоциями «бороться» бесполезно. Если их угнетать, не слушать, игнорировать, забывать – они обязательно вылезут в виде глубокой депрессии или хуже того – болезни. Поэтому с ними есть разные «хорошие» методы примирения.

Усиление эмоции – например, хочется плакать, поплачьте, покричите. Должно отступить.

Ненависть – позлитесь, побейте подушку, а лучше боксёрскую грушу.

Тоска – усильте её воспоминаниями, прочувствуйте полностью, поплачьте (мужиков тоже касается!).

И так далее. Этот метод, к сожалению, не всегда помогает.

От всего помогает ПЭАТ (первичной энергии активация и трансценденция).

Если критические моменты своей жизни вы теряете контроль над собой

Если у вас случаются приступы неконтролируемого страха, непонятно откуда берущегося.

Что делать если вас бросили (любимый, любимая)?

Если вас преследует чувство вины, за что-то из-за чего-то.

Что делать если у вас любые проблемы с противоположным полом?

Если вы хотите избавиться от зависимости или вредной привычки.

Что делать если вас бросили (любимый, любимая)?

Если вас жутко замучила аллергия.

Как справиться с тоской по умершему?

Если вы хотите действовать, но что-то внутри сопротивляется и не даёт вам.

Как стать уверенней в себе?

Если у вас проблемы с деньгами.

Во всём этом поможет техника ПЭАТ Славинского. К сожалению, я не могу дать вам эту технику в теории, первое занятие должен провести мастер (вы можете узнать его телефон, скинув мне письмо на почту pavel-chuproff@ya.ru ). Это тоже психологическая техника, которая состоит в том, что вы «принимаете» свои эмоции и они вас перестают беспокоить.

Техника колоссальная, была бы моя воля, я бы внедрил специалистов по ПЭАТ в детские садики, школы и поликлиники. Так как техника работает и работает не просто хорошо и действенно, но ещё и почти мгновенно!

ПЭАТ помогает избавиться от любой эмоции, душевной боли, страхов и даже болезней!

ПЭАТ поможет приобрести такие качества как – уверенность в себе и будущем, спокойствие, ощущение бесстрашия, эта техника может всё!

Я развёлся с женой и не смотря на то, что это была моя инициатива, мне было очень тяжело. Я был в депрессии месяц, даже плакал иногда, я почти вернулся в своё прежнее состояния несчастливости. Мой, теперь уже друг, Дима Колдун, при помощи ПЭАТ, за два часа!!!, навсегда освободил меня от страданий! Представляете – за два часа! Потом он научил меня пользоваться ПЭАТ самому, теперь если я не желаю грустить, за минуту избавляюсь от любой негативной эмоции!

Я думаю, что эта техника, скоро заменит всех психоаналитиков мира – настолько она эффективна и проста.